Systemische Therapie bei Tanja Thelen in München
Die Systemische Therapie in München zielt darauf ab, die Wechselwirkungen innerhalb eines Systems – wie zum Beispiel der Familie, des Freundeskreises oder der Arbeitswelt – zu verstehen und positive Veränderungen herbeizuführen. Indem man die zugrundeliegenden Verhaltensmuster und Dynamiken erkennt und versteht, kann man an diesen arbeiten und sein Verhalten entsprechend anpassen. Dies kann helfen, Konflikte zu lösen, persönliche Ziele zu erreichen und ein besseres Verständnis für sich selbst und andere zu entwickeln. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass Verhaltensweisen, die in der Vergangenheit hilfreich waren, möglicherweise nicht mehr förderlich sind. Die Systemische Therapie zielt darauf ab, individuelle Ressourcen zu stärken und neue Wege zu finden, um mit aktuellen Lebenssituationen umzugehen.
In der Systemischen Paartherapie München wird der systemische Ansatz speziell auf die Beziehungsdynamik zwischen Partner*innen angewandt. Durch die Betrachtung der Wechselwirkungen innerhalb der Partnerschaft und gezielte Interventionen können positive Veränderungen herbeigeführt werden, um die Beziehung zu stärken und zu vertiefen.
Lösungsorientiert
Ganz nach dem Motto „Die Lösung im Blick!“, geht es in der lösungsorientierten Systemischen Paartherapie München darum, den Fokus nicht länger als nötig auf Probleme zu legen, sondern vorrangig auf die zukünftigen Ziele und Wünsche der Klienten. Unsere Gespräche richten sich darauf aus, Wege zu erkunden, wie Sie Ihre individuellen Lösungen finden und umsetzen können. Ich begleite Sie dabei, Ihre eigenen Stärken und Kompetenzen zu erkennen und diese gezielt einzusetzen.
Kurzzeitorientiert
Effizienz und Klarheit – der Ansatz der Systemischen Paar- und Einzeltherapie verfolgt das Prinzip, dass oftmals bereits wenige, gezielt angesetzte Therapieeinheiten genügen können, um eine deutliche Verbesserung zu erzielen. Das Ziel ist es, in einer begrenzten Anzahl von Sitzungen konkrete Veränderungen zu bewirken und somit rasche Fortschritte zu ermöglichen. Dies erfordert von beiden Seiten – von Ihnen und von mir – eine hohe Konzentration auf das Wesentliche und die Bereitschaft, aktiv Schritte in Richtung Veränderung zu gehen.
Ressourcenorientiert
Im Mittelpunkt der ressourcenorientierten Systemischen Therapie steht Ihr individuelles Potenzial. Häufig sind es bereits vorhandene, aber manchmal noch unerkannte oder nicht genutzte Ressourcen, die Ihnen dabei helfen können, Herausforderungen zu meistern und persönliches Wachstum zu fördern. Gemeinsam decken wir diese Schätze auf und erarbeiten Wege, wie Sie diese optimal für sich nutzen können. Es ist mir ein großes Anliegen, Sie darin zu bestärken, Ihre inneren und äußeren Ressourcen zu erkennen und einzusetzen, um so einen Weg zu beschreiten, der Sie nicht nur kurzfristig, sondern nachhaltig unterstützt.
Ihr Erstkontakt zu mir
Wenn Sie nach professioneller Paartherapie, Sexualberatung oder Eheberatung in München suchen, sind Sie bei mir in guten Händen. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin! Ich werde ich mich innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen melden.
Meine Therapie-Schwerpunkte für Paare und Singles
Paartherapie
Jede Partnerschaft und Beziehung ist einzigartig und bringt individuelle Herausforderungen mit sich. Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg!
Sexualberatung
Sexualität ist ein wichtiger Bestandteil in Beziehungen. In einem geschützten Rahmen können Sie mit mir über Ihre sexuellen Anliegen sprechen. Alleine oder als Paar.
Einzel-Coaching
Sie finden Ihre Situation ausweglos, wissen nicht mehr weiter? Als Systemische Therapeutin erarbeite ich gerne mit Ihnen Lösungen!
Grundlegende Prinzipien der Systemischen Therapie München
Indem die Systemische Therapie den Fokus weg von der isolierten Betrachtung des Individuums und hin zu seiner Vernetzung mit dem sozialen Umfeld verschiebt, bietet sie innovative Ansätze zur Bewältigung von Problemen und zur Förderung des persönlichen Wachstums und der zwischenmenschlichen Harmonie. Es wäre mir eine Freude, Sie auf diesem Weg zu begleiten und gemeinsam mit Ihnen Strategien zu entwickeln, die Ihr Leben und Ihre Beziehungen positiv gestalten. Diese Ideen helfen, gemeinsam Wege zu erkunden, wie Sie sich wohler fühlen und Ihr Zusammenleben mit anderen verbessern können.
Die Systemische Therapie betrachtet Menschen nicht isoliert, sondern in ihrem Kontext zu anderen Menschen. Jede Person ist Teil mehrerer Beziehungssysteme wie Familie, Freundschaften und Arbeitsbeziehungen. Die Beziehungen innerhalb eines Systems beeinflussen das Verhalten, das Wohlbefinden und die Entwicklung einer Person maßgeblich.
In der systemischen Therapie wird angenommen, dass Probleme und Verhaltensweisen aus wechselseitigen Beziehungen und den damit verbundenen Erwartungen entstehen. Es wird untersucht, wie Interaktionsmuster zwischen den Personen beispielsweise Konflikte aufrechterhalten oder Lösungen blockieren können.
Systemische Therapie in München fokussiert sich auf Ihre vorhandenen Stärken und Ressourcen und darauf, wie diese genutzt werden können, um Veränderungsprozesse zu unterstützen. Ziel ist es, lösungsorientiert vorzugehen, anstatt sich zu sehr in der Problemgeschichte zu verlieren.
Die Systemische Therapie geht davon aus, dass Familien und Gruppen oft selbst die besten Lösungen finden können. Therapeutische Interventionen zielen darauf ab, diese Selbstorganisationsfähigkeit zu stärken und damit Veränderungsprozesse zu erleichtern. Manchmal brauchen sie nur einen kleinen Anstoß in die richtige Richtung.
In der Systemischen Therapie werden Ereignisse und Verhaltensweisen nicht als lineare Ursache-Wirkungs-Ketten gesehen, sondern als zirkuläre Prozesse. Jede Aktion ist sowohl Ursache als auch Wirkung innerhalb des Beziehungssystems.
Statt zu sagen, dass eine Sache direkt zu einer anderen führt, schauen ich mit Ihnen darauf, wie alle Handlungen miteinander in Beziehung stehen und sich gegenseitig beeinflussen können.
Mein Anspruch ist eine neutrale und allparteiliche Haltung gegenüber allen Mitgliedern des Systems einzunehmen. Dies fördert das Vertrauen und ermöglicht, dass sich alle Beteiligten gleichermaßen verstanden und wertgeschätzt fühlen.
In der Systemischen Therapie arbeite ich mit Hypothesen über mögliche Zusammenhänge von Verhalten und Erleben innerhalb des Systems. Diese Hypothesen sind flexibel und werden im Laufe des therapeutischen Prozesses immer wieder überprüft und angepasst.
Die Systemische Therapie versteht Wirklichkeit als Konstruktion, die durch die Wahrnehmung und Kommunikation der Systemmitglieder entsteht. Durch die Veränderung der Wahrnehmungen und Bedeutungszuschreibungen kann die erlebte Realität und somit das Problemverhalten verändert werden.
Was versteht man unter Systemischer Therapie?
Systemische Therapie betrachtet den Menschen nicht isoliert, sondern als Teil verschiedener Beziehungssysteme, wie Familie, Partnerschaft oder Arbeitsplatz. Sie konzentriert sich darauf, wie diese Systeme interagieren und welche Muster sich entwickeln. In meiner Praxis für Paartherapie und Einzel-Coaching in München arbeiten wir gemeinsam daran, wie Sie Verständnis für diese Wechselwirkungen schaffen können und schauen, wie Sie Ihre Position in Ihrem System verbessern und positive Veränderungen herbeiführen können.
Für welche Probleme eignet sich Systemische Therapie besonders gut?
Systemische Therapie ist vielseitig einsetzbar und besonders hilfreich bei zwischenmenschlichen Konflikten, bei Paar- und Familienthemen, aber auch bei persönlichen Fragestellungen wie Selbstwertproblemen oder eingefahrenen Verhaltensmustern. Systemische Therapie München bietet sich an, wenn Sie das Gefühl haben, in bestimmten Bereichen Ihres Lebens festzustecken oder immer wieder in ähnliche Situationen zu geraten.
Unterscheidet sich Systemische Therapie von anderen Therapieformen, und wenn ja, wie?
Ja, die Systemische Therapie unterscheidet sich in ihrer Herangehensweise. Während andere Therapieformen oft den Einzelnen und seine intrapsychischen Prozesse in den Fokus nehmen, betrachtet die Systemische Therapie die Person im Kontext ihres sozialen Umfeldes. Es geht weniger um die Frage "Warum ist das Problem entstanden?" als vielmehr um die Frage "Wie wird das Problem aufrechterhalten, und wie kann der Umgang damit verändert werden?". Dadurch wird das Verständnis für die Dynamik zwischen den Personen gefördert und die Erarbeitung von Lösungen, die das ganze System einbeziehen, unterstützt.
Werden die Kosten für eine Systemische Therapie von der Krankenkasse übernommen?
In Deutschland werden die Kosten für Systemische Therapie als psychotherapeutisches Verfahren seit einiger Zeit auch von gesetzlichen Krankenkassen übernommen, allerdings nur durch Systemische Therapeut*innen, die über eine entsprechende Abrechnungsgenehmigung verfügen. Bei privaten Krankenkassen ist dies abhängig von dem jeweiligen Vertrag. Es ist ratsam, sich im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse zu informieren. Miene Praxis für Paartherapie München ist eine Privatpraxis und ich kann nicht mit den gesetzlichen Krankenkassen abrechnen. Paartherapie wird grundsätzlich nicht von Krankenkassen bezahlt oder bezuschusst.
